Senioři z Centra Pohoda nezahálí a pravidelně cvičí
Přes rok probíhá cvičení každý týden na jednotlivých úsecích přímé péče a s nástupem léta se aktivity přesouvají do zahradního areálu. Pod vedením pracovnice Evy Čamkové provádějí dechová cvičení, procvičují jemnou motoriku a posilují svalovou sílu. Cvičení je u seniorů velmi oblíbené a účastní se ho pravidelně.
Pravidelné cvičení pomáhá seniorům udržovat a zlepšovat fyzickou kondici, pohyblivost a sílu, čímž se snižuje riziko pádů a úrazů. Dechová cvičení podporují správné dýchání a okysličení organismu. Procvičování jemné motoriky zlepšuje obratnost rukou, což pomáhá při běžných denních činnostech. Společné cvičení navíc podporuje psychickou pohodu, motivuje k aktivitě a přispívá k lepšímu sociálnímu kontaktu mezi uživateli centra.
